اسئلة حول اليوجا
معلومات حول اليوقا
فهم عميق لليوجا قبل المتابعة ، يرجى الرجوع إلى ملف PDF المصاحب لكتابك الصوتي والذي يأتي مجانًا عند شرائك لهذا الكتاب الصوتي لمشاهدة وتعلم جميع أوضاع اليوغا ، الموضحة بالصور. بحكم التعريف ، اليوغا هي نظام هندوسي يهدف إلى تحقيق الاتحاد الروحي…
معلومات حول اليوجا
كيف تبدأ كمبتدئ في اليوغا
التوجيه والتحضير قبل اليوجا قبل المتابعة ، يرجى الرجوع إلى ملف PDF المصاحب لكتابك الصوتي والذي يأتي مجانًا عند شرائك لهذا الكتاب الصوتي لمشاهدة وتعلم جميع أوضاع اليوغا ، الموضحة بالصور. كمبتدئ يحاول القيام بنشاط جديد ، من الطبيعي أن تشعر ب…
معلومات حول اليوجا
نصائح لتصبح محترف اليوجا
ماذا تتوقع من دروس اليوجا كمبتدئ الآن ، أنت تعلم أنك بحاجة إلى خلع حذائك واختيار مكان ووضع سجادتك وانتظر حتى يبدأ الفصل عند حضور فصل يوجا. شرح موجز لما سيحدث بعد ذلك. في بداية فصل اليوجا ، سيرشدك المدرب خلال بعض التنفس ، والذي سيتوافق مع ح…
معلومات حول اليوجا
ماذا تفعل قبل صفك الأول في اليوجا
ماذا تفعل قبل صفك الأول في اليوجا الخطوة التالية بعد معرفة فصل اليوجا لتبدأ ، هي تعلم كيفية الاقتراب من فصل اليوجا لأول مرة ومعرفة ما عليك القيام به قبل ذلك الحين. فيما يلي قائمة بالأشياء التي عليك القيام بها قبل صف اليوجا الأول: تحديد هدف …